煎豬肝的做法


煎豬肝食材:豬肝180克,姜末1湯匙,蔥頭數粒,紅椒1只,蔥2棵,鹽1/4茶匙,糖1茶匙,生抽1茶匙,生粉半茶匙,清水1/4杯.胡椒粉少許 。
煎豬肝的做法(1)豬肝洗凈切片,加入姜末1湯匙、生抽1茶匙、生粉半茶匙、油半茶匙,拌勻腌15分鐘,放入溫油煎鍋中走油至熟取出.瀝干油分 。
(2)蔥頭切圓片,放入滾油炸至微黃色,盛起;紅椒切粒;蔥切粒 。
(3)煎鍋燒熱下油1茶匙,倒入豬肝,濺酒加入調味料炒勻.灑上紅椒粒、蔥粒,伴以蔥絲即可上桌 。

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健康飲食網小提示
苦瓜或苦菜和豬肝能一起吃:可為人體提供豐富的營養成分,具有清熱解毒、補肝明目的功效,經常食用有利于防治癌癥
【煎豬肝的做法】豬肝和白菜能一起吃:白菜清熱,豬肝補血,兩者配合有滋補功效