你知道吃山楂對減肥很有幫助嗎 _生活百科

山楂是人們經常接觸的美味水果，具有降血脂的神奇功效，同時對減肥還很有幫助，下面就讓我們來看下哪些山楂食物對減肥有幫助。
【你知道吃山楂對減肥很有幫助嗎】

1、健美消脂茶原料：

山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

2、山楂瓜皮飲原料：

山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

3、山楂茶原料：

山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

4、健美消脂茶原料：

生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

5、雙根茶原料：

茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。