穿越女郎劉詩詩楊冪減肥食譜大公開 _生活百科

【穿越女郎劉詩詩楊冪減肥食譜大公開】劉詩詩楊冪是一對好朋友，總在一起分享好的東西與事物。對于減肥是每個女性的話題，當然對她們也不例外，今天就和她們一起來分享她們日常吃的健康瘦身水果蔬菜，為正在減肥的MM們提供參考哦!

減肥食譜--奇異果：美白瘦腿身為明星的她們常常因工作需要會穿很多漂亮的裙子，如果是腿上肉肉的，就讓這份美麗大打折扣了，所以她們二人常吃奇異果，它的纖維素含量豐富，當纖維吸收水分時會膨脹，產生飽足感。而且奇異果中的纖維能分解脂肪酸素，避免過剩脂肪堆積在腿部。

減肥食譜--番茄：明星表面風光，但是很多工作需要長時間站立，所以她們都會選擇多吃番茄，因為番茄有去除腿部疲勞的作用，同時還能很好的瘦身哦。

減肥食譜--西瓜：清涼的西瓜，有利尿元素“基酸檸檬黃素”，使鹽順利隨尿排出，此外它的鉀含量高，修飾雙腿的功效可不要小看了哦。

減肥食譜--香蕉：高營養卡路里的香焦，有時還能充當正餐。兩位拍戲拍到餓時，都會吃它來填肚子，它有特多的鉀，而脂肪與鈉卻低得很，多吃能讓你的雙腿越來越漂亮哦。

減肥食譜--芹菜：二位大美女很注重自已的體形，為了防止下半身浮腫。他們多吃芹菜來預防，而且芹菜對心臟不錯，又含豐富的鉀，可以很好的預防下半身浮腫。

減肥食譜--菠菜：漂亮的美腿出現討厭的皺紋時，可以選擇多吃菠菜來加速血液循環，將新鮮的養分與氧氣送到雙腿，來恢復腿部元氣。

減肥食譜--花生：花生既美腿又能補心，花生有維他命B2，除了有美腿功效之，還是豐胸的最佳食物呢!