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1、在坐月子期間，是可以適當(dāng)吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，會(huì)對(duì)胃腸造成刺激 。不要吃含有添加劑、色素的零食，容易對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響 。因?yàn)樵谧伦悠陂g，由于活動(dòng)受限制 ， 胃腸蠕動(dòng)差，容易發(fā)生便秘的情況，吃有助于消化的零食，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng) ， 能夠緩解便秘的情況 。
【坐月子可以吃什么零食】2、可以吃新鮮的溫性水果、堅(jiān)果、餅干、面包、開心果、核桃、南瓜子等，有利于母體的身體健康，有利于乳汁的分泌 ， 對(duì)寶寶的發(fā)育也有一定的好處 。
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