王陽明修心十二法


國學知識王陽明是明代著名思想家、哲學家,在學術思想方面繼承宋代大儒陸九淵,以自己的體悟加以完善,形成了獨具一格的“心學”體系 。時至今日,王陽明心學對于當下浮躁的社會大眾來講,仍有著深遠借鑒意義 。




1、欲修身,先養心


心即理也,天下又有心外之事、心外之理乎?


釋義:心即理 。天下難道還有心外之事、心外之理嗎?


人生啟迪:浮世之中,總有許多人為追求物質享受、社會地位和顯赫名聲等身外之物,而心力交瘁、疲憊不堪 。他們怨天尤人、欲逃離其中而不可得,皆因忽略了自己的內心,不明白萬事以修心為先的道理 。


2、不忙不亂,不焦不躁


天地氣機,元無一息之停 。然有個主宰,故不先不后,不急不緩,雖千變萬化而主宰常定,人得此而生 。若無主宰,便只是這氣奔放,如何不忙?


釋義:天地間的大氣,本來沒有瞬息中斷過 。但有了一個主宰,就能不先不后,不急不緩,即使千變萬化,主宰是一成不變的,人有了這個主宰才產生 。如果主宰安定,如同天地運行一樣永無停息,即使日理萬機,也經常從容自在,也就是所謂的「天君泰然,百體從令」;若無主宰,便只有氣在四處奔流,怎么會不忙呢?


人生啟迪:忙碌是現代社會中大多數人的一種生活狀態 。不幸的是,與身體的操勞相伴隨而來的,還有內心的忙亂急躁、焦慮不堪 。所謂「身之主宰便是心」,倘若在忙碌的生活中不能給內心留一份悠閑,而使其深受煩惱與擔憂所累,便更難在為人處世之時做到游刃有余、瀟灑自在 。


3、心狹為禍之根,心曠為福之門


如今于凡忿懥等件,只是個物來順應,不要著一分心思,便心體廓然大公,得其本體之正了 。


釋義:如今,對于憤怒等情緒,只要順其自然,不過分在意,心體自會廓然大公,而實現本體的中正了 。


人生啟迪:心胸狹隘的人,只會將自己局限在狹小的空間里,郁郁寡歡;而心胸寬廣的人,他的世界會比別人更加開闊 。


4、無私心就是道


心即理也 。無私心即是當理,未當理便是私心 。


釋義:心即天理 。沒有私心,就是合于天理 。不合于天理,就是存有私心 。


人生啟迪:心的本體就是最本真,不矯揉造作,不過分修飾,不畫地為牢,不損人利己 。人應永遠保持「初心」,不受外界環境影響,光明磊落,坦誠純粹,永遠長新 。什么是「初心」?不自私,存大愛 。





5、養一身浩然正氣


須是勇 。用功久,自有勇 。故曰「是集義所生者」,勝得容易,便是大賢 。


釋義:必須有勇氣,用功久了,自會有勇 。因此孟子說「是集義所生者」 。容易取勝,就是大賢人 。


人生啟迪:王陽明認為,做每一件事都要符合良知的要求,這樣才能使心中的浩然之氣壯大起來,再遇到其他事情就更能以良知為指導,從而達到「從心所欲而不逾矩」的中庸境界 。由此看來,要養浩然之氣,就要做正直之人,誠實地對待生活中的每一件小事,日積月累,不斷壯大 。浩然正氣,是人的精神脊梁,抵御歪風邪氣的屏障 。


6、心至誠才能行至孝


此心若無人欲,純是天理,是個誠于孝親的心,冬時自然思量父母的寒,便自然要求各溫的道理 。夏時自然思量父母的熱,便自然要求個清的道理 。這都是那誠孝的心發出來的條件 。卻是須有這誠孝的心,然后有這條件發出來 。


【王陽明修心十二法】釋義:如果己心沒有私欲,天理至純,是顆誠懇孝敬父母的心,冬天自然會想到為父母防寒,會主動去掌握保暖的技巧;夏天自然會想到為父母消暑,會主動去掌握消暑的技巧 。防寒消暑正是孝心的表現,而這顆孝心必是至誠至敬的 。


人生啟迪:孝是發自內心的情感表達,沒有表里如一的孝就沒有真心實意的愛 。在孝敬父母時,我們要發自內心,真心地為父母做事,用一顆真正的孝心讓父母開心愉快,自己也就真正盡到孝道了 。


7、克己才是真功夫


人須有為己之心,方能克己;能克己,方能成己 。


釋義:人需要有為自己著想的心,才能克制約束自己;能夠克制約束自己,才能成就自己 。


人生啟迪:人活在世上,做什么不需要克己呢?為人處世的功夫,明白道理只是基礎,能夠做到克己才能實現 。但克己不是壓抑自己,因為克己的實質,不是源于外在的壓迫,而是源自內心的不平 。人心若平,世間便無不平之事 。所以克己的真正指向,是修煉自己的心,修養自己的境界 。克己,如同道家的戒律,只要觀念上不要跑偏成壓抑欲望,而是明白這是為了修煉散亂之心、萃取出本心中真正美好的品質,便正是心靈修養的功夫 。


王陽明修心十二法

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8、少一些機心,少一些痛苦


汝若于貨、色、名、利等心,一切皆如不做劫盜之心一般,都消滅了,光光只之本體,看有甚閑思慮?


釋義:你如果對色、財、名、利等心,全都像不做盜賊的心一樣,都鏟除了,完完全全只是心之本體,還何來閑思雜念?


人生啟迪:每個人的世界都是他自己造成的 。一個人心中充滿機心,就會因機心而衍生出困難、恐懼、懷疑、絕望、憂慮等情緒 。如果一個人心中充滿了這些,境地怎會不悲愁、痛苦?人生如白駒過隙,生命在擁有和失去之間很快就流逝了 。心靈空間需要自己去經營,機心太多、太重,心靈哪還有空間去承載別的呢?


9、心是快樂的根


常快活便是功夫 。


釋義:能做到常常自在快活,就是功夫 。


人生啟迪:保持一顆快樂的心很難,人總會遇到一些不如意的事情,生病了、降職了、失戀了、失業了等等,這些讓人很難快活起來 。世人多以為快樂與否在于外境,王陽明則告訴我們快樂只在一心,而且要從一心著手去做功夫 。說白了,一切還要落回到自心修養上去,這便是良知功夫的內涵 。心的修養越深,受外境影響的程度就越小,這是一定的 。


10、天理即是仁心


所謂汝心,亦不專是那一團血肉 。若是那一團血肉,如今已死的人,那一團血肉還在,緣何不能視、聽、言、動?所謂汝心,卻是那能視、聽、言、動的,這個便是性,便是天理 。有這個性,才能生這性之生理,便謂之仁 。


釋義:所謂的心,并非專指那一團血肉 。如果心專指那團血肉,現在有個人死去了,那團血肉仍在,但為什么不能視、聽、言、動呢?所謂的真正的心,是那能使你視、聽、言、動的「性」,亦即天理 。有了這個性,才有了這性的生生不息之理,也就是仁 。


人生啟迪:人之為人,須有情、動情、重情 。《周易》中說:方以類聚,人以群分 。你是什么樣的人,便能感應到什么樣的人,乃至什么樣的處境和人生 。比如交朋友,你是有情人,才可能交到真情義的朋友 。譬如男女之愛,須是你有情,人家才可能對你有情 。推而廣之,萬事莫不如此 。莫作無情人,天佑有情人 。做有情人,才能得有情人生 。





11、靜時存養,動時省察


省察是有事時存養,存養是無事時省察 。


釋義:省察是有事時的存養,存養是無事時的省察 。


人生啟迪:人如果不能看清自己,就容易驕傲自滿 。心中若裝滿了驕傲,便很難聽取忠告,吸取經驗教訓,長此以往只會固步自封、止步不前 。自知不明的人往往昏昏然、飄飄然,擺不正位置、找不準人生支點,駕馭不好生命之舟 。怎樣自明?就需要做好對自己的省察,孔子說「吾日三省吾身」 。王陽明說,就算笨拙的人,如果能做好省察,那么愚蠢也會變成聰明,柔弱也會變成剛強 。人貴有自知之明 。


12、不動心,不煩惱


心之本體,原自不動 。心之本體即是性,性即是理 。性元不動,理元不動 。集義是復其心之本體 。


釋義:心之本體,原本不動 。心之本體即為性,性即理 。性原本不動,理原本不動 。集義就是恢復心之本體 。


人生啟迪:世間的事,紛至沓來,只有做到不動心,才能得到真正超然物外的灑脫 。在生活中,同樣多的事情,有人焦頭爛額,有人卻泰然處之,就是因為生活的智者懂得在忙碌的生活之外,存一顆閑靜淡泊的心,寄寓靈魂,即使因忙碌而身體勞累,仍然能夠灑脫自在 。
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