自由泳打腿口訣是怎樣的？
泳打腿口訣：大腿帶動；屈膝；直膝上移；雙腳輪交替打水 。
打腿時雙腳略直關(guān)節(jié)放松，腳板打平成內(nèi)八字狀，雙腿活動的角度大概水中30-40公分足有，向上打腿時由大腿來帶動小腿 。
小腿放松抬至接近水面，向下打腿水時大腿下壓，膝關(guān)節(jié)自然彎曲，力量由大腿漸漸傳至小腿帶動小腿下壓，最后當(dāng)大腿與小腿成一直線時，剛好力量傳至腳板，借由腳板將力量傳至水中，馬上再借用此力量的反作用將整條腿上抬 。
整個動作如同鞭子在甩動，使最大的力量剛好是在尾端 。而兩腳交替的甩動會產(chǎn)生持續(xù)的力量，成內(nèi)八字的腳板剛好將力量集中在一起，產(chǎn)生最大的推進(jìn)力 。
擴(kuò)展資料：
對于初學(xué)自由泳的來說，最為困難的事情有兩件：一是轉(zhuǎn)頭換氣，二是鞭腿打水 。前者尚可以用憋氣來暫時回避，而后者沒有任何辦法繞過去，只能硬著頭皮練習(xí) 。
【會算命 鬼不敢惹的八字/怎樣才能成為通靈人？】自由泳游進(jìn)時身體側(cè)轉(zhuǎn)，由髖部帶動大腿，大腿帶動小腿，小腿帶動腳掌打水 。初學(xué)時很難體會到鞭腿的感覺，常常不由自主地彎曲膝蓋用小腿發(fā)力打水，從水面上看，就像是在水中跑步，大腿和小腿動作夸張，水阻巨大 。

怎樣才能成為通靈人？（會算命）
修行練功
從八字看，什么樣的人能通靈超凡，易見鬼入魔
忌含義不祥
再看看別人怎么說的 。

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