黑芝麻湯圓是一種很多人都喜歡吃的湯團(tuán)，也是一種用黑芝麻粉和粘米粉等原材料相互制做而成的特色美食 。自然，許多 人都較為關(guān)心黑芝麻粉湯圓的熱量 。實(shí)際上，黑芝麻粉湯圓的熱量并不低，一般100g的黑芝麻湯圓中，就會(huì)有311卡路里的發(fā)熱量 。下邊，就為大伙兒詳解黑芝麻湯圓的有關(guān)專業(yè)知識(shí)！
一、黑芝麻粉湯圓的熱量
黑芝麻湯圓是一道美味可口的漢人美味小吃，歸屬于浙特色菜 。高碳水化合物的一種食材，另外有一定的化學(xué)纖維、人體脂肪和蛋白，減肥瘦身時(shí)有時(shí)候可被作為正餐服用 。
黑芝麻粉湯圓的熱量是：311 卡路里（100克）
二、黑芝麻粉湯圓的做法
主要材料：粘米粉300克 黑芝麻粉300克
調(diào)味品：白糖150克
1. 黑芝麻粉炒過(guò)，磨碎，拌上動(dòng)物油、白糖，三者占比大概為2：1：2；
2. 適當(dāng)粘米粉放水和結(jié)團(tuán)；
3. 以硬軟適度、不沾手為好，搓揉發(fā)展條，用刀成一小塊；
4. 將一小塊糯米逐一在手心搓成球形，用大拇指在球頂壓一小窩，拿筷子挑適當(dāng)芝麻餡放進(jìn)；
【黑芝麻湯圓熱量】 5. 用手指將窩口慢慢捏攏，再放到掌心里輕輕地搓圓；
6. 包裹后如同山楂果尺寸；
7. 燒開(kāi)至沸，包裹的湯團(tuán)入鍋煮至浮上來(lái)就可以服用 。
三、營(yíng)養(yǎng)成分
黑芝麻粉：
1.黑芝麻粉做為飲食療法品，有利肝、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血、潤(rùn)肺、黑發(fā)、美容護(hù)膚功效，是極好的健康保健美容護(hù)膚食品；
3.近期研究發(fā)現(xiàn)，黑芝麻粉具備降低血脂、延緩衰老功效，其飲食療法功效早就被認(rèn)可，常吃有利；
4.黑芝麻粉含有生物素，對(duì)體質(zhì)虛弱、衰老而造成 的洗心革面發(fā)實(shí)際效果最好是，對(duì)病理性脫發(fā)、一些病癥造成的脫發(fā)也會(huì)出現(xiàn)一定功效 。
檽米：
檽米帶有維生素b21、維生索B2、蛋白、人體脂肪、糖原、鈣、磷、鐵、維生素b3及木薯淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為清補(bǔ)健壯食品 。

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