火龍果含有豐富的甜菜紅素 ， 這是自然賦予的天然染色劑 。果肉顏色誘人 ， 味道清淡卻十分好吃 ， 柔軟的口感受到大眾喜愛 。如今正是吃火龍果的季節(jié) ， 火龍果主要吃它里面的肉 ， 那么外面的皮能吃嗎？其實火龍果的果皮營養(yǎng)價值極高 ， 食用會使營養(yǎng)翻倍 。下面跟隨360常識網(wǎng)去了解一下吧！
火龍果是一種低能量的水果 ， 富含水溶性膳食纖維 ， 具有減肥、降低膽固醇、防備便秘、大腸癌等功效 ， 還有豐富的纖維 ， 能夠防備便秘 。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白 ， 這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用 。它富含抗氧化劑維生素C ， 能美白皮膚防黑斑 。除此之外 ， 火龍果中鐵的含量也非常豐富 。火龍果皮也有豐富的天然色素 ， 切火紅龍時 ， 千萬別急著把果皮丟掉 ， 可以用火龍果皮煮茶飲 ， 為飲料增添漂亮的色彩吧！
食材：火龍果皮1顆、檸檬汁50毫升、冰糖3大匙、蜂蜜2大匙、純凈水1000毫升
做法：
1、將水燒至沸騰 ， 加入火龍果皮煮5分鐘 ， 煮出顏色后即可撈起來丟棄 。
2、加入檸檬汁、冰糖及蜂蜜攪拌均勻即可 。
小貼士：煮好的火龍果茶可以直接倒入裝滿冰塊的杯子中冰鎮(zhèn) ， 或是放涼后 ， 放進冰箱冷藏 ， 天然的染色劑將茶飲染成艷紅的色澤十分漂亮 。
巧用火龍果皮制作水果面膜
尋常吃完火龍果肉 ， 果皮直接扔掉了 ， 其實很可惜 ， 因為火龍果就連皮也含有很豐富的花青素等營養(yǎng)成分 ， 若是能做成面膜 ， 既可廢物利用又能達到養(yǎng)顏美容的目的 ， 真是再好不過啦！
材料：火龍果皮約50g、麥片10 g、珍珠粉10克g、適量冷開水 。
作法：
【千萬別把火紅龍果皮丟掉,養(yǎng)顏美容是再好不過啦】（1）將火龍果皮切小塊 。
（2）把火龍果皮壓成泥 ， 或是用攪拌機攪打成泥 。
（3）將火龍果皮泥與麥片、珍珠粉、冷開水攪拌成適合敷臉的泥糊狀 。
（4）敷臉前要先用溫水把臉洗干凈 ， 再用干凈毛巾沾熱水敷一下臉 。再把火龍果皮面膜均勻涂抹在臉、頸部 ， 悄悄地敷臉約15分鐘 ， 最后用溫水洗干凈就完成了 ， 撫平肌膚 ， 也讓臉蛋更水嫩 。
其它水果面膜：
（1）香蕉泥面膜：將1根去皮香蕉搗成泥后直接敷在臉上15分鐘 ， 可以讓臉感覺更清爽柔嫩 ， 對干性和敏感的臉部肌膚特殊好 。
（2）香蕉泥面膜進階滋潤版：
材料：半根香蕉、適量鮮奶、一匙蜂蜜、2匙面粉
將半根香蕉連皮一起搗碎 ， 加入鮮奶、蜂蜜與面粉調(diào)成糊狀 ， 敷在臉上約5~10分鐘 ， 可以滋潤肌膚 ， 讓人看起來氣色好 。
（3）香瓜面膜：將香瓜肉搗成泥狀來敷臉 ， 是日常保養(yǎng)良方 。
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