【腿部瘦身秘訣讓你擁有小細腿】不是每個人一生下來就擁有細長的腿，有怎么瘦身最快的秘訣可以幫助我們呢?下面就和微微健康網小編一起學習四種按摩腿部的手法幫你快速擁有小細腿，讓你在這個秋天成為一道靚麗的風景吧!
腿部按摩法一
坐在床上微微彎起膝蓋，腳掌著地貼著創面，用雙手的拇指和食指輕輕地按壓腿部，從腳踝一直慢慢的往上輕輕揉壓，注意不要太用力，知道腿部微微發熱，感覺有些酸疼就換上另一條腿進行按摩 。這樣簡單的按摩可以促進血液循環加速新陳代謝，可以減肥!
腿部按摩法二
直坐在床上打開雙腿，膝蓋慢慢的彎曲腳掌貼著床，雙手握住腳踝將其上下輕輕地推揉，等到腿發熱后換另一條腿繼續進行 。這樣可以放松腿部肌肉，促進脂肪的燃燒讓腿部變得更細小更纖長 。
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