日常生活中，只要注意一些行為習(xí)慣，就能輕松達(dá)到減肥的目的 。對(duì)于瘦腿也并不例外，現(xiàn)在就隨微微健康網(wǎng)小編了解下怎樣在不知不覺中就瘦下腿來吧 。

良好走姿的瘦腿秘訣：
 
a. 穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢(shì)，不要前傾或后仰)，吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置 。
 
b.以大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動(dòng)小腿往前跨出步伐 。切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會(huì)沉重疲累，而是干脆的輕盈 。
 
c.跨步著地時(shí)，記得不要用腳跟或腳尖著地，要用“腳板中間的部位”著地才是正確的 。這不但會(huì)讓走路時(shí)對(duì)雙腿產(chǎn)生的壓力減輕，更是穿高跟鞋必備的禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳噪音降至最低 。
 
d. 兩腳交互跨出時(shí)，不一定要成一直線，只要各腳自然往前走即可 。兩手則放松垂下，自然擺動(dòng)，看起來就很大方了 。
 
微微健康網(wǎng)教你如何買高跟鞋：
 
1.還有一個(gè)穿高跟鞋的心得給小腿比較短的女生參考，盡量穿無系踝或系踝帶很細(xì)的高跟鞋，這樣可以讓被拱起的腳前背，在視覺上成為小腿延伸的一部分，因而讓腿看起來更修長(zhǎng) 。
 
【教你如何在日常走路中也有效瘦腿】2.買鞋時(shí)，把一雙鞋放在方便檢視的柜臺(tái)桌面或平滑的硬椅子上，先看兩只鞋的鞋底和鞋跟是不是平穩(wěn)的貼于地面，再看整條鞋跟是不是有歪斜偏頗，一雙好鞋一定要有很直很穩(wěn)的鞋跟，才能好好貼身侍候主人的 。

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