吃出好身材的減肥餐 _生活百科

很多MM都十分苦惱自己的身形，想要減肥可是卻又懶得運動，那么在飲食上面有什么好的方法可以減肥呢?接下來小編就為大家介紹吃出好身材的減肥餐。
琵琶豆腐
需要原料：南豆腐，瘦肉，葡萄酒，雞蛋，適量淀粉、火腿絲、冬菇絲。
【吃出好身材的減肥餐】制作方式：把豆腐放在開水中焯后搗成泥，然后與淀粉、肉末、蛋汁、鹽水、味精、料酒、胡椒粉攪攪拌均勻，再放入蔥、姜、水攪勻，再放入少許香油拌勻，用10個羹匙，每個抹少許油分別盛入豆腐糊，上放火腿絲、冬菇絲，上鍋蒸透，取出后去羹匙，將制好的豆腐丸擺在盤中。高湯燒沸，放入紅葡萄酒，再沸時澆在琵琶豆腐上即成。
雪菜豆腐湯
需要原料：豆腐，色拉油，蔥花適量
制作方式：將豆腐在開水中稍焯后切為小方塊，然后將雪里蕻洗凈切丁。用旺火將鍋子燒熱，放入蔥花煸炒，炒至出香味后放適量水，待水沸后放入雪里蕻、豆腐丁，改小火燉一15分鐘，然后加適量精鹽和味精就可食用。
吃出好身材的減肥餐，上面小編介紹的減肥餐各位想減肥的MM可以去試試，效果不錯。更多減肥資訊請繼續關注健康族。