您喜歡吃冬瓜嗎?是的，可以說人人都喜歡!是實在的，我小時候天天吃冬瓜，吃膩了，后來根本不吃了!可現(xiàn)在長胖了，聽說可以吃冬瓜減肥?是真的嗎?
我最近在網(wǎng)上查詢，真的還找到了吃冬瓜減肥的菜譜!沒辦法，為了減肥，我就試著做冬瓜吃!經(jīng)過近段時間的檢驗，嗨，還真有效!我給大家介紹介紹，希望對您也有幫助!
食譜一：三鮮冬瓜卷，這個吃冬瓜減肥的做法很簡單 。1.先將雞蛋兩只攪散，另外鍋洗凈溫熱，用肥膘擦一下鍋底(即溶化一層油脂)，再將蛋液倒入，晃動鍋，使其均勻，烘成蛋皮，切成4.5厘米寬、7.5厘米長的長方片備用 。2.把冬瓜切成4.5厘米寬、9厘米長的大薄片，用沸水燙軟即浸涼水激之 。3.香菇去蒂切成薄皮，方腿亦切成較冬瓜略小之薄片 。將蛋皮、香菇、方腿與冬瓜薄片疊卷起來(冬瓜在最外層)，用牙簽扎住，統(tǒng)統(tǒng)卷好后放入扣碗中，加細鹽和黃酒，用鮮湯浸沒，上籠蒸15分鐘 。4.食用時扣在湯碗中加上味精，淋上麻油即成 。色澤紅、黑、黃、白相夾，味鮮美，清香爽口 。
食譜二：冬瓜赤豆湯 。1.冬瓜5002克，去皮后與赤小豆30克，同燉爛熟 。2.飲湯可淡飲，亦可加少許食鹽調味，可治脾虛水腫、暑熱消渴 。3.若在冬瓜赤豆湯中另加新鮮黑魚一條(100-150克)去鱗及腸臟，再加蔥頭5枚，清水適量，煲湯服食，可治慢性腎炎及肝病所致腹水，達到吃冬瓜減肥的目的 。
【吃冬瓜減肥嗎】當然，也有吃冬瓜減肥不適合的人群：就是軀體虛寒、胃弱易泄的人，不適合吃冬瓜減肥食譜，請大家注意!

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