【陰瑜伽是在醫學方面的優勢,糅合中國道教和武術的精粹 陰瑜伽是什么意思】陰瑜伽是在瑜伽健身修習的前提與經驗上融合在醫藥學的優勢 ， 糅合中國道教和傳統武術的精華 。陰瑜伽注重全部身體的放松 ， 清除一切私心雜念同時結合遲緩自然吸氣 。長時間姿勢維持 ， 在肌肉組織徹底放松狀態下鍛練人體骨骼以及聯接機構、調整中樞神經系統、增強耐力從而達到身心合一的境界 。

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