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【為什么要春季排毒護肝】春天是最適宜保肝的季節，依據祖國醫學，四季之中 ， 春天屬木 ， 而人體的五臟之中肝也是木性，因而春季是肝臟器官最活躍的季節 ， 也是春氣通肝，也最易使肝旺盛，提高肝的排毒功能 。肝是人體中最大的消化腺，是新陳代謝最旺盛的器官，擔負著極其重要而復雜的功能，如脂肪，糖類及蛋白質的代謝和儲存，調節血液中的物質的濃度，分泌膽汁，解毒等 。
春季如何養肝：首先要注意休息，適量運動 。春天時人們容易困倦，肝病患者要依據身體的需要，保持充足的睡眠，人們生活節奏快，工作壓力大 ， 熬夜成為家庭便飯，這種陰陽顛倒的生活習慣對于肝臟的損害更加嚴重 。其次要注意加強飲食調節 。春天要多吃蔬菜和野菜，既能補充多種維生素、無機鹽及微量元素 ， 又可清熱潤燥，有利于體內積熱的散發 。在春天要盡量忌吃油膩、生冷、黏硬食物，以免傷及肝脾，但要補充組量蛋白質和優質蛋白 ， 可以早晚各喝一杯牛奶，有利于肝臟的修復 。

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