怎樣矯正內八字腳
1、首先要加強腿部、腳弓關節的力習 。例如：原地雙腳向上提蹬練習，原地或行進間高抬腿跑練習度、速度自己掌握） 。
2、掌握跑的正確技術動作，并在教師的指導下，反復練習正確技術動作，使動作達到動力定型 。
3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生，要注意發展相應的肌肉 。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習 。
4、因習慣性動作而形成的外八字腳，在平時的日常生活中，應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳，可參加舞蹈基本訓練 。如做壓腿練習：一腳支撐，另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿，要求被壓腿腳尖外旋 。
5.選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋，矯正鞋墊
同時可以考慮手術固定治療，不過也不是絕對能恢復正常的，要看你是膝關節或者是下肢長骨畸形
崔清國針刀可以治療O/X型腿 。
具體到每個人的情況還需要面診確認 。
孩子有扁平足，有點輕微的內八字腿，用矯正墊可以矯正嗎？在淘寶看了下，聽說敏斯特品牌的不錯！
是可以矯正墊來矯正的正墊是有矯正效果的，因為人是三點受力，大拇指，小拇指，后跟，那么內八字是前足內測過重受力，產生身體負力線，引起不正確的步態，扁平足是由矯正墊支撐足弓，讓腳的三力變成一個平面受力，來減輕人體行走負力線，和分散腳的內側受力，達到矯正的效果 。
外八字