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雞蛋和蝦能一起吃嗎

生活百科雞蛋

大家都知道，生雞蛋是一種具備極高營養成分的食材，可以合理補充身體所需營養元素，并且蝦也是一種普遍的海貨，帶有很多的營養元素和礦物，另外吃起來口味嫩滑，味兒美味可口 。兩者都備受眾多盆友的鐘愛 。那麼，雞蛋和蝦能一起吃嗎？
【雞蛋和蝦能一起吃嗎】
回答是能一起吃 。蛋和蝦一起吃不容易影響蛋白質的消化吸收，雞蛋和蝦全是高蛋白食物的食品，且都非常容易被身體消化吸收 。特別注意的是小孩子飼喂過多的蛋白質食品會造成消化不良，這是由于身體對蛋白質在一定時間里的有一定的需要量，超過的過多的蛋白質可能會不被消化吸收而導致消化不良，這不是食材的問題，只是吃得過多的問題 。
生雞蛋帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪、維他命和鐵、鈣、鉀等身體所需要的礦物，其蛋白是大自然最優質的蛋白，對肝臟組織損害有修補功效；另外含有DHA和大豆卵磷脂、卵黃素，對中樞神經系統和人體生長發育有益，能益腦益智類，改進記憶能力，并推動肝臟再造 。
蝦營養豐富，肉質地綿軟，易于消化，對體質虛弱及其病后需要調理的人是很好的食材；蝦仁中帶有豐富多彩的鎂，能非常好的維護內分泌系統，它可降低血液中膽固醇成分，避免動脈硬化，另外還能擴大冠脈，有益于防止高血壓及心肌梗死 。
因而說，雞蛋和蝦能一起吃 。雞蛋和蝦能一起服用，二者還能具有雙向的營養成分實際效果，另外也有非常好的補鈣補鋅功效 。