長壽老中醫的健康飲食忠告,長壽的八字訣秘訣( 二 ) _長壽老中醫的健康飲食忠告

冷飲喝到胃里，就要靠胃的熱氣，讓它溫到跟人體一樣的溫度，日積月累，胃受不了，肺也受牽連。
有人喜歡在吃飯之前先來杯冷飲，那就完了，等你吃飯的時候，任你吃多少，任你吃到撐，都會沒感覺，時間長了，你就會變胖。一般人吃到七八分飽就差不多了。