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雞蛋瘦身　1周速減5公斤

生活百科

導讀：雞蛋都可以瘦身嗎？看看是怎樣吃法！
雞蛋膳食減肥食譜
星期一
早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶) 。
午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期二
早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 。
午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 。
【雞蛋瘦身　1周速減5公斤】晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 。
星期三
早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 。
午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 。
晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 。