很爽口的一道家常菜，做法也超簡單，將食材加工至熟，不用調味，黃瓜做皮，卷在一起，蘸醬料吃 。至于蘸何種醬料？
沙拉醬、千島醬、芥末醬、辣椒醬、豆瓣醬~~~~
就選自己最愛的醬，最喜歡的口味就好 。
天氣開始熱了，姑娘們都忙著少吃減肥，好保持美美的身材，這道菜很低熱，有營養，也健康，還挺可口，減肥時期吃它，沒有負擔！
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健康飲食網小提示
黃瓜和黑木耳能一起吃:生黃瓜有抑制體內糖轉化為脂肪的作用，有減肥的作用 。木耳也具有滋補強壯，和血作用，可以平衡營養 。
【黃瓜時蔬卷的做法】黃瓜和豆漿能一起吃:黃瓜與豆漿搭配食用，有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效 。適用于糖尿病、高脂血癥、單純性肥胖癥 。
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