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1、一般女性到中年以后 ， 卵巢功能開始衰退，這時排卵數減少，激素分泌水平下降，甚至月經停止，乳房松軟萎縮，其他性征退化，內外生殖器萎縮，女性也漸漸失去昔日青春光彩 。
2、因此，中年女性要特別注意保養卵巢，保養得當的話能延緩衰老、維持女性的特有性征 ， 國外的女性現在很多是在使用愛莉青春寶，資生堂這樣的生理保健品來保養卵巢 ， 這方便在國內還沒有受到重視 。
3、吃點VE和多喝點黑豆漿之類補雌的東西30歲以上的女人最重要的事情就是要進行卵巢保養 ， 以此調整月經周期 ， 提高睡眠質量，還能祛除女性面部色斑、暗瘡，使人皮膚細嫩，顯得更年輕 。
4、飲食方面要高鈣飲食 ， 多吃豆制品，少吃煎蛋補充葉酸，多吃胡蘿卜 。
5、優娜蕾蒂御巢養護系列產品 ， 可以保養子宮和卵巢，治療卵巢早衰，延緩衰老，推遲絕經，對女人有更好的調理作用 。
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