看面相是否能看出腎虛？
腎虛的人人中那里淺，換句話說，人中，也就是鼻子下面的那個溝越深，腎氣越足，而且腎虛的人頭發弱 。你是不是平時大腦沒有閑下來的時候，容易胡思亂想，換句話說是不是你非常聰明？腎主骨生髓，腦為髓之海，腎虛的人就容易胡思亂想，想的多就容易掉發和失眠，記憶力和肝腎脾都有關系，腰酸是腎虛的表現 。
通過你的描述，你這是腎陽虛的表現，有沒有手腳冰涼的情況？肩頸處是不是有些塌陷？
吃的話多吃些帶殼的東西比如花生，核桃，杏仁之類，不吃涼的東西不喝冷飲，蔬菜做熟了再吃，苦瓜，辣椒之類的少吃，就可以了，衣服沒什么要求，厚點就可以了，如果非要注意的話，多穿一些黑色就可以了，因為五行黑對應水，腎屬水 。暫時先別吃中藥，實在不行再吃，而且要去找個中醫看一下，讓醫生告訴你吃什么，不同的腎虛吃的藥是不一樣的 。
然會所-----無諱
身心能量整合療法

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