飯后什么時間刷牙最好？!巴氏刷牙法把牙齦刷爛了 _巴氏刷牙法把牙齦刷爛了

吃完飯馬上刷牙好還是過1-2小時再刷好
目前在醫學界有兩點，各有各的理：
其一，就是飯后馬上刷牙。其是，因牙齒齲壞本原因就是因為有大量細菌和食物殘渣所組成的牙菌斑。而牙菌斑的形成是要一定的時間的，飯后半小時是高峰期。所以，剛進食后立即刷牙，就能有效地阻止牙菌斑的形成，從而減少齲壞的產生，保證口腔衛生，維護口腔健康。
其二，飯后半小時后刷牙。其理由是，進食后，口腔內的唾液在消化食物過程中會產生大量的酸性物質，而形成齲壞的根本化學基礎就是，在酸性物質破壞牙齒表面堅硬的牙釉質，使其脫礦，最后形成齲洞。而飯后半小時，就是酸性物質產生的高峰期。
我們的觀點，以上都有道理，但有點可以肯定的是，維護牙齒的健康，盡管刷牙是主要的而且有效的方法，但不是唯一的。有道是，愛牙的八字方針：“天天刷牙，定期檢查” 。所以我還是建議你，只要堅持早晚認真的兩次刷牙，即起床后與晚上上床前的兩次，然后定期去找專業的牙科醫生檢查，發現問題，及時處理，肯定你的牙齒會健康的。
最后祝你永遠健康、快樂！
飯后什么時間刷牙最好？
之前我也是這樣的，所以覺得很奇怪，總是在飯后刷牙，不知道是好事壞，所以來問問
吃完飯后多長時間內刷牙合適?
在吃完飯，口腔當中會有食物殘渣留存，在飯后刷清潔有利牙齒健康，但是飯后刷牙需要注意時間，不要馬上就刷。飯后刷牙應隔一段時間，可先用清水漱口，然后等1到2小時之后再刷。
飯后立即刷牙反而不能保護牙齒。因為牙齒牙冠的表面有一層叫做琺瑯質的物質，甜食和酸味食物會侵蝕牙齒，使得琺瑯質變得松軟，如果在吃完這類食物之后馬上刷牙，這樣會加重牙齒的磨損，使得琺瑯質受到傷害，反而不利于牙齒健康。
口腔問題也是很重要的，關于刷牙我們存在哪些誤區？
很多人在刷牙的時候，為了刷起來方便，就直接橫著刷牙。其實這是一個非常錯誤的方式，如果想要有效的潔凈牙齒，在刷牙的時候就要采取豎刷的方式。橫著刷牙不僅不能達到潔凈的目的，還會對牙齦造成損傷。