1. 首頁 > 生活 > >

輪滑內八字怎么練!哪種舞蹈糾正內八字快

生活百科

輪滑內八字怎么練
腳尖合攏 ， 然后壓外刃
輪滑 ， 成內八字站立時老往后溜 ， 怎么辦 ， 怎么讓我停住站穩？
你可以站立成外八字好控制
輪滑有哪些過樁的動作 這些動作是怎么分級的 最好能有相應的動作視頻 謝謝了
平作難度等級表
一級：
SnakeAvt
CroisAvant（正剪）
SnakeAr（后蛇）
BackCroisAvant（倒剪）
二級：
Eagle（蟹步）
EagleCross
Nelson
Piedavt（正單腳）
X
Piedar（腳）
三級：
Chapchap
Crab（Chapchap跳）
Carzy
Mabrouk（攀藤）
Sun
HeelToeSnake（瑪麗正蛇）
HeelToeCross（瑪麗正剪）
HeelToeSnakback（瑪麗倒蛇）
Volte
四級：
DoubleCrazy
DoubleCrazyBack
CrazySun
Stroll
Eight
BackStroll
Italienne
X-Jump
CrazyLegs
GregFrit
OneConeCrazy
OneConeCrazySun
OneConeBack
OneCone
CrabCross（非同步X跳）
HeelToeCrossBack（瑪麗倒剪）
五級：
HeelToeSpecial（瑪麗special）
Cafetiere（咖啡壺）
Infini（單腳8字繞行）
FootSpin
六級：
Special
X -Back
Oliver（雙腳尖畫圓過樁）
Wiper
ToeWheeling（前單輪向前正蛇）
HeelWheeling（后單輪向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只腳的后單輪向前正蛇)
動作等級表及教學視頻 v1.1
以前發過一次 ， 有人說連接不好用 ， 現在重新修改了一下 ， 新發個帖子 ， 希望大家喜歡！下載時自己按照我的順序分下類就不會搞混了！我的權限好像不夠希望堂主能給個置頂 ， 和大家分享！
黑龍江米高輪滑俱樂部平地花式考核等級表由MST成員 黃琳 編制 。由哈爾濱版"tearfulboy" 在哈爾濱發布 ， 希望這個表格能給大家在練習上提供幫助 。讓自己的技術循序漸進 。每天練習都有新的目標 。今天把這個表格改了一下,把對應的視頻加了進去（視頻連接來自論壇lvjia401的"韓國平花分解動作66個"！）,大家可以點擊等級表相應動作,下載視頻!希望大家喜歡.
所有連接經過測試100%可用（下載停止或不下載的話重新連接一下就好了?。?nbsp;， 強烈建議使用迅雷下載！
此表格出自 黃琳 （巧克力） ,由哈爾濱tearfulboy 首發,黑天使修改,如果轉貼請注明出處 。
一 Fish 雙腳正S形繞樁
Cross 雙腳正交叉繞樁
Snake 正蛇形繞樁
Onefoot 正單腳S形繞樁
Backsnake 倒蛇形繞樁
Backcross 雙腳倒交叉繞樁
二 backeight 反8字原地繞樁
crossshift 兩腳尖同時朝一個方向的正交叉
eight 正8字原地繞樁
heelheelsnake 雙腳跟的正蛇繞樁
heeltoesnake 腳跟腳尖的正蛇繞樁
nelson 正尼爾森
三 backnelson 倒尼爾森
heelheelcross 雙腳跟的正交叉
heeltoecross 正向前腳跟與后腳尖的交叉
toetoesnake 雙腳尖的正蛇
X 雙腳繞樁路線成“X”形
italian 內一字步逆時針轉身繞樁變倒交叉剪樁
四 backonefoot 倒單腳
crazy 正剪 倒剪
mabrouk 正交叉 外一順時針繞樁變倒交叉 內一逆時針繞樁（攀藤)
toetoebackcross 雙腳尖的倒交叉
toetoebacksnake 雙腳尖的倒蛇
toetoecross 雙腳尖的正交叉
五 crab 雙腳交替橫向跳動繞樁
chapchap 雙腳變成內八字和外八字進行繞樁
crazysun 正向雙腳交替剪樁 倒向雙腳交替剪樁
gregfriet 原地兩個樁循環進行的正交叉 雙腳跟轉身倒交叉
sun 順時針轉身剪樁
oneconecrazy 原地正剪 倒剪繞樁
六 backdoublecrazy 反向雙腳交替剪樁
backstroll 反向在樁中間搗腳剪樁
crabcross 雙腳交替橫向跳動剪樁
doublecrazy 正向雙腳交替剪樁
jturn QQ
stroll 正向在樁中間搗腳剪樁
七 volt 順時針轉身雙腳交替剪樁
sunnydayspin 一腳原地繞樁另一腳尖在后點起
rocket 正茶壺
heeltoespecial 腳跟腳尖同時橫向交替剪樁
eagleshift 雙腳同時擺動的蟹步剪樁
eagelsnake 蟹步繞樁
八 brush 一腳倒向繞樁 ， 另一腳尖向外橫向腳跟腳尖交替剪樁
crazyleg 雙腳原地向外繞樁成走步姿勢
fanvolt 雙腳換位變成八字繞一或兩個樁
onecone 原地的雙腳交替繞樁
oneconecrazysun 原地的正剪 雙腳交替變倒剪 雙腳交替
twister 正剪跨樁 外規繞樁 蟹步剪樁
九 heeltoecrazyleg 原地腳尖腳跟向外繞樁成走步姿勢
heelheelspecial 雙腳跟的X繞樁
reversenelson 一腳倒滑繞樁 ， 一腳內扣橫向左右剪樁
special 雙腳尖成X繞樁
totalcross 逆時針轉身的正剪 倒剪
wiper 單腿跳躍剪樁
十 footspin 單腳正繞兩個樁 轉身繞兩個樁
heelwheeling 正向前腳跟單輪繞樁
toewheeling 前腳尖的正單輪
backrocket 倒茶壺
heeltoeeaglesnake 腳跟腳尖的蟹步繞樁
screw 雙腳尖交叉點地繞樁(小天鵝)