一定要遠離這些傷胃食物 _一定要遠離這些傷胃食物

【一定要遠離這些傷胃食物】一定要遠離這些傷胃食物
一定要遠離這些傷胃食物
很多上班族因為工作等原因，飲食很不規律，因此經常都會有胃部的問題。對于胃不好的人來說，一定要遠離傷胃的食物，比如下面這幾種。
西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特殊多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
咖啡
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特殊是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄會導致泛酸、燒心等癥狀。用番茄做成的番茄醬也是如此。
薄荷
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
巧克力
巧克力含大量的可可堿，會讓食道括約肌放松，胃酸輕易反流進食道，造成胃部不適。