別以為天天餓著肚子就可以瘦下來(lái) ， “喝”和“吃”對(duì)減肥同等重要 ， 所以 ， 選擇合適的飲品會(huì)讓你更苗條 。


1、兩種可以“關(guān)掉”饑餓感的飲料：V8蔬菜水果汁和思慕雪什么樣的飲品才減肥呢？通常來(lái)說(shuō) ， 飲品的功能是止渴 ， 而有一些飲品除了能解渴 ， 還會(huì)讓人“喝飽” ， 有控制食欲的額外功效 。這類(lèi)飲品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪 。
有研究發(fā)現(xiàn)在餐前15到20分鐘喝一杯V8蔬菜水果汁或者思慕雪可以降低吃飯時(shí)的熱量吸收量 。原因呢 ， 在很大程度上還是一個(gè)謎 。但研究者相信跟這兩種飲料的粘性和熱量密度有關(guān) 。記住要在餐前喝哦――在餐間吃的話可就沒(méi)有減肥功效了 。
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