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正面傳排球的用力方法

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正面傳排球的用力方法

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1、正面傳球主要指向前傳球 ， 它是傳球的基本方法 。初學者應從正面傳球開始學習 。這種來球一般速度慢、弧度較高，采用稍蹲準備姿勢 。
2、擊球點保持在額前上方，這樣能看準來球和傳球目標，如果等待球觸手而不是主動迎擊球 ， 會影響全身協調力量的發揮，易造成持球 。
3、傳球的手型是由手腕和手指動作共同組成的，手型是傳球的`關鍵 。球體是圓形，若要將球傳出，觸球時，兩手要適應球 ， 為此，必須將兩手組成圓弧型來吻合球 。
【正面傳排球的用力方法】4、傳球用力是傳球的最后一個動作，它是通過蹬地、伸膝、伸髖、伸臂，配合手指手腕的屈伸及全身各部動作的協調力量合成的 。由于軟式排球球體柔軟，正面傳球時依靠伸臂和手指手腕的緊張用力即可將球輕揉傳出 。傳球時要根據來球力量的大小和傳出球的距離遠近，恰當控制伸臂速度和腕指的緊張程度，以達到控制球的目的 。