【3天減9斤的快速減肥食譜】在美國，這個神奇的“3天減肥食譜”流行了達22年之久，時間的檢驗的確證明了它低熱量，低糖分，還提供足夠的能量 。
“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計劃，需要使用者嚴格地遵守 。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效果了 。同樣，即使你不餓，也要按時吃東西，份量不足也會壞事 。堅持3天以后，接著的4到5天回復到正常的飲食，再進入下一階段的3天節食計劃 。
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