醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖 。肥胖不僅影響人的形體健美，而且還是誘發心血管病、糖尿病及結石等現代“文明病”的因素之一 。近年來，國外許多專家、學者對通過控制飲食減肥途徑進行了廣泛而深入的研究，提出了不少行之有效的飲食減肥法，對人們來說鮮為人知 。
“羊吃草”進餐減肥法
這是目前一些西方國家流行的飲食減肥新方法 。醫學家認為，少食多餐不僅省時間，而且由于空腹時間縮短，可防止脂肪積聚，有利于防病保健，增進人體健康 。
控制脂肪量減肥法
美國范德比爾特大學減肥中心主任馬丁?凱泰研究認為，過胖的人總是重視控制食物的熱量，其實只要控制脂肪量而不必少吃，就能達到減肥目的 。他所創立的這一減肥新法，旨在減弱“熱效應”，故在減少脂肪攝入量的同時，必須補充攝足蛋白質和碳水化合物，以滿足身體的需要 。
【全球專家話飲食減肥】

• 衣服質量投訴打什么電話
• 逗女孩子開心的笑話套路 哄女孩子沒那么難
• 有八種話不能亂講
• 如果一個女孩對你說我們只適合做伴侶 該如何回復高情商對話
• 怎么追女孩子做女伴侶，如何快速有效果撩妹情話
• 追女孩的方法詳細攻略撩妹話題
• 嘴笨的人如何和妹子聊天 和妹子聊天的技巧是什么戀愛對話
• 怎樣追文靜的女生撩妹情話
• 正常追女生的步調有哪些？追女生容易嗎？戀愛對話
• 和美女怎么聊天找話題，這樣做學起來撩妹套路