廣東有很多燒烤攤 ， 攤上琳瑯滿目的肉類與海鮮堆里總夾雜著一個小清新的身影——菜豆 。一根根整齊串好的菜豆像翡翠一樣惹眼 ， 吃兩口肉配一口菜豆 ， 再來一口啤酒 ， 別提有多美味了 。
烤前先燙過水的菜豆有兩個好處 。一是保證熟透 ， 因為菜豆生吃是有毒的；二是可以縮短烤制時間 ， 防止肉質過干 。燙過的菜豆烤好后還是飽滿鮮嫩的 ， 口感非常好 。
烤菜豆
材料：菜豆
【烤菜豆的做法】調料：【叉燒醬、柱侯醬、油（份量是1：1：1）】孜然適量 。

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2、調料可直接換做燒烤醬 ， 但比不上自己調的香 。
用心于早餐 ， 喚醒身體
早餐對加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關研究表明 ， 吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠 ， 身體的新陳代謝雖然一直不停 ， 但速度卻很慢 ， 只有通過再次進...[更多]

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