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一、如何通過指甲檢視健康

1、指甲板縱紋
指甲縱紋——神經衰弱
指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象征 。
 容易出現：
神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡 。
消耗性疾病，體力透支(如身心疲勞綜合征) 。
免疫功能差，容易感冒 。
 2、指甲板橫紋
橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病 。
指甲橫紋多且細者，多見于長期慢性消化系統疾病 。飲食稍不注意，就會出現腹痛泄瀉等癥狀 。
 3、指甲的斑點
瘀黑斑點—是表示腦部血液循環發生障礙的征兆 。一般右手指甲出現，表示左腦有問
題 。

4、按壓指甲

一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒
，見指甲白色后放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀

，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑 。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關 。
5、半月痕-正常
雙手8～10個手指要有半月痕 。半月痕面積占指甲的1/5;半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯 。
 6、半月痕-不正常
1>寒底型 無半月痕為寒底型 。
半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反復感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤 。
2>熱底型 連小指也有半月痕者，半月痕增大均屬熱底型 。
這種人的臟腑功能強壯身體素質較好 。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進 。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓
高、血糖高、中風 。

 二、如何觀手知健康
1、手感熱
主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張 。
2、手感涼
主脾腎陽虛 。體弱怕冷，消化吸收能力差 。
3、手感濕
主心脾兩虛 。容易疲倦乏力 。手掌多汗者，多為脾胃積熱，心火盛、心理壓力，精神
緊張 。

4、手感干

主肺脾兩虧 。皮膚干燥，容易感冒 。
5、手感溫暖、潤澤

主五臟調和，身體健康 。
6、手感粘

主內分泌失調，特別是糖尿病人多見 。