桔子含水量高、營養豐富,含大量維生素 C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養物質 。水果桔子,價格便宜、經濟好吃,很受民眾的歡迎 。桔子一身都是寶,但是怎么吃桔子不上火又健康就跟小編一起來了解一下吧 。
糖橘餅
原料:鮮橘100克,白糖500克,水適量 。
糖橘餅的做法
1、選用成熟度在90%以上的朱紅橘,在每只鮮橘上順著均勻劃紋8~12條,刀紋深度0.2~0.5厘米 。
2、將鮮橘倒入沸水中燙漂2~3分鐘,立即撈出 。
3、將燙漂后的鮮橘縱向擠壓掉橘核和橘汁,用清水沖洗干凈 。
4、取少一半糖,入鍋加水溶解(加水量以作成糖漿后能浸沒果料為宜) 。
5、倒入鮮橘,浸漬適當時間,以充分吸收糖液 。
6、然后再將另一半糖倒入鍋內,與鮮橘一起加熱煮沸,待橘果呈透明狀時?;?,瀝去糖液 。
7、冷卻后,逐只壓扁,晾干,拌上干燥白糖,即為糖橘餅 。
特點:具有天然橘紅色,表面白糖霜,味濃甜,有橘香味,食之開胃提神 。
橘子的營養價值和功效
【糖橘餅的做法】橘子極富營養 。每100克果實約含糖12克、蛋白質0 9克、脂肪0 1克、檸檬酸0 8克、粗纖維0 2克、無機鹽0 4克、鈣26毫克、磷15毫克、鐵0 2毫克、胡...[更多]
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