1. 首頁 > 生活 > >

情侶之間發生爭吵怎么辦 情侶約會聊天發生爭吵怎么辦

生活百科情侶

情侶之間發生爭吵怎么辦 情侶約會聊天發生爭吵怎么辦

在現實生活中，愛人之間吵架是一件再正常不過的事情，難得的是吵不散的愛人 。
但大家也不用把爭吵看做是一件很恐怖的事，爭吵本就是情侶之間的溝通方式之一，沒有爭吵也就沒有彼此間的磨合 。
然而很多情侶一吵架就喜歡去翻舊賬，這就將一時的誤會，放大到了整個相處過程中的點點滴滴 。
本來一些矛盾三言兩語就能解決，最后偏偏鬧到了冷戰甚至是分手 。
所以說，吵架也要講究方式方法，方法不對，摩擦就會升級，而用對了方法，還能加深彼此的情感鏈接 。
接下來，栗子就來詳細講解，如何應對情侶間吵架的問題，教會大家到底該怎么吵，才能讓感情越來越好 。
經過分析大量的情感案例，栗子將吵架劃分為了三種類型，分別是：預謀型、情緒型和目的型 。
第一種類型：預謀型爭吵其中預謀型指的是其中一方蓄謀已久，通過這次爭吵是希望獲得某種利益，最典型例子的就是預謀分手 。
如果一方已經打算分手了，卻找不到理由來結束這段感情，就會想辦法挑起爭吵，或是以冷暴力的形式逼迫對方來達到目的 。
其實預謀型的爭吵是很好判定的，也是有預兆的 。
比如你會發現在這段時間內，發現對方對你的態度變得冷淡敷衍，總是以各種方式來膈應你，然后讓你忍無可忍與她爭吵 。
針對這種情況的吵架，不管你再怎么努力也是徒勞，假如還希望挽回這段感情的話，你需要做的就是直接找到對方想與你分手的原因，詳細方法就涉及到修復關系的內容了 。
第二種類型：情緒型爭吵這也是情侶之間最常見的一種爭吵模式，這類爭吵沒有太多的目的性，只是單純的情緒發泄，可能是因為一件雞毛蒜皮的小事 。
然而雙方在溝通中誰都不愿讓步，在你一言我一語中升級到爭吵，也可能是其中一方常常性的負面情緒宣泄，引發另一方的情緒爆發 。
不管是哪一種情況，出現了情緒型爭吵最輕易導致的就是情緒失控 。
所以當意識到這種情況將要發生時，咱們第一時間就應該去穩定情緒，比如你可以在想要發火時，問自己三個問題：
1. 這件事真的值得大動肝火，甚至與對方鬧到不可挽回的地步嗎？2. 我現在吵架是因為這個事情的本身，還是因為想要發泄情緒？3. 我們爭吵之后，對彼此間的感情有傷害嗎？這種傷害可逆嗎？
當你把這些問題想通，情緒基本就能得到穩定，接下來就要去跟愛人溝通了，吵架后的溝通過程可分為三步 。
第一步：描述客觀事實情侶吵架時，總喜歡去評價對方，說出像：“你為什么總是這樣”“你怎么是這樣的人 ?！敝悗в泄粜?，和指向性的氣話 。
這種帶有主觀性的吵架方式，就很輕易把單一事件上升到個人層面上 。
所以在情緒穩定后的溝通階段，就要學會心平氣和，說出的話也是對事不對人，只描述客觀發生過的事實，不搬弄是非，也別做額外的猜想 。
第二步：跟對方表達感受也就是直接說出這次爭吵后，你內心的想法，但注重是表達感受，而不是發泄情緒 。
比如你可以這樣跟對方說：“剛才我真的很氣憤，我想你也是一樣的，但我覺得我們應該好好溝通一下，發脾氣也解決不了問題，你說對吧？”
這樣去溝通，既表明了你的感受，也讓對方知道你有站在她的立場考慮過，然后再提出合理的溝通需求，就很輕易讓對方接受 。
第三步：提出你的詳細要求舉個栗子，對方喜歡玩手機，而你的需求就是想讓對方多陪陪自己，那么你就可以這樣去提需求：“以后天天晚上，你花1個小時的時間陪我聊聊天怎樣？”