很多人都嫉妒吳尊，你看他一副嫩得可以掐出水來的樣子，配上女生見到都忍不住要尖叫的六塊腹肌身材，真是想象不出他原來是70后 。究竟他是如何保養得這么好呢?
吳尊可以keep得這么fit，全因為他玩的是內外兼修 。外是指健身，他出道前曾擔任過健身教練，因此他覺得“適當的運動對于身體健康起著很重要的作用”，于是建議經常坐辦公室的輕熟女們——為什么強調輕熟女?因為吳帥哥親口承認，他最喜歡的女友類型是成熟理智的輕熟女哦——最好每天抽幾分鐘做仰臥起坐和收腹提腿運動，這樣有助于保持腰部苗條以及身體柔韌度 。
至于內功，除了注重膳食營養均衡搭配之外，他的秘訣就是：每天吃兩顆新西蘭奇異果 。如果怕酸的話，還可以挑甜如蜜的佳沛黃金(資訊，行情)奇異果哦 。因為奇異果中富含維生素C、維生素E、多酚類等，這些營養成分中可以清除游離態氧和自由基，具有很好的抗衰老、美容養顏和抗輻射的作用;葉酸可以幫助造血，預防貧血，對于想要維持好氣色的輕熟女來說，是“讓氣色亮起來”的天然保養品，另外它還含有其他水果中少見的鈣、鎂等礦物質是天然的神經穩定劑，具有穩定情緒及抑制交感神經的作用 。
如果覺得天天吃奇異果會容易膩味，那就要留意以下幾款吳尊親自教路的新西蘭奇異果菜式了，都是適合炎熱夏天的清涼菜式，而且最緊要是材料易找做法簡單，一個人在家都可以做到 。
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