【飲食減肥訣竅- 快速有效的減肥秘訣】 肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要的是容易引起多種疾病，加速衰老和死亡 。如何科學減肥？醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食 。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法 。
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