十月新娘看過來！準新娘婚前瘦身食譜讓你hold住全場 _生活百科

摘要：十月，是新娘大量登場的季節。女人在這一生當中最幸福的時刻，當然想以最美麗的姿態出現在的眾人的眼前。如果你還為自己煩惱的贅肉煩惱不已，下面為你推薦的婚前一周健康減肥食譜，還你一個輕盈身材，不再是難事。十月，是新娘大量登場的季節。女人在這一生當中最幸福的時刻，當然想以最美麗的姿態出現在的眾人的眼前。如果你還為自己煩惱的贅肉煩惱不已，下面為你推薦的婚前一周健康減肥食譜，還你一個輕盈身材，不再是難事。
窈窕新娘瘦身食譜：
周一
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽
周二
早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮雞蛋(1個)，蔬菜沙拉晚：綠豆粥(一小碗)饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根
周三
早：烏龍茶、彌猴桃
午：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚：牛肉、涼拌海帶絲。

摘要：十月，是新娘大量登場的季節。女人在這一生當中最幸福的時刻，當然想以最美麗的姿態出現在的眾人的眼前。如果你還為自己煩惱的贅肉煩惱不已，下面為你推薦的婚前一周健康減肥食譜，還你一個輕盈身材，不再是難事。

周四
早：大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個
午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個
晚：玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根
周五
早：咖啡、蘋果
午：米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
晚：雞肉、燒胡蘿卜、涼拌芹菜
周日
早：綠茶、蘋果
午：胡蘿卜、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯
晚：綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜一根
【十月新娘看過來！準新娘婚前瘦身食譜讓你hold住全場】這份食譜可不得了，當然是依據國際上流行的“分食法”(蛋白質食物和碳水化合物食物分開吃，旨在讓兩種食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人體健康、年輕的核酸飲食法而設計的，堅持兩個星期，你會發現不僅身材日漸苗條，皮膚也更加細膩光滑。到那個時候，苗條輕盈的新娘定會信心十足的艷驚四射！