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板栗上火 板栗上火嗎扁桃體發炎能吃嗎

知識經驗


板栗上火 板栗上火嗎扁桃體發炎能吃嗎

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。板栗上火嗎扁桃體發炎能吃嗎 ， 板栗上火這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、【食物名稱】栗子 ， 又名板栗 ， 不僅含有大量淀粉，而且含有蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“干果之王”的美稱 。
【板栗上火 板栗上火嗎扁桃體發炎能吃嗎】2、栗子可代糧，與棗、柿子并稱為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”是一種價廉物美、富有營養的滋補品及補養的良藥 。
3、【營養功效】 板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
4、栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。
5、中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血 。
6、栗子對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜 ， 經常食用有強身愈病 。
7、【適用人群】是老少皆宜的食物 。
8、老年人尤其適合經常食用 。
9、每次10個(50克) 。
10、【特別提示】栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食 。
11、【健康紅綠燈】脾胃虛弱消化不好或患有風濕病的人不宜食用 。
12、新鮮栗子容易變質霉爛，吃了發霉栗子會中毒，因此變質的栗子不能吃 。
本文到此分享完畢 ， 希望對大家有所幫助 。