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清毒素減體重 減肥茶品一次過實現你兩個愿望

生活百科

摘要：茶 ， 一直是瘦身減肥的上上品 ， 不僅能幫助大家快速燃脂 ， 還能有效清理體內毒素 。不過 ， 什么樣的茶減肥效果最好呢？今天 ， 小編就給大家推薦幾款減肥茶飲 ， 讓你在茶香中輕松瘦身 。茶是非常好的瘦身減肥飲品 ， 可以有效的幫助清理身體里的毒素 ， 還能幫助大家加速脂肪的燃燒 ， 那么什么茶的減肥效果最好呢？下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法 ， 幫助大家快速的減肥成功 。
茶品：清絡茶飲
材料：干荷葉、烏龍茶、絲瓜皮、西瓜皮
制造：選用干荷葉50g、絲瓜皮和西瓜皮各10g、烏龍茶5g ， 將荷葉裁剪成小塊 ， 再將瓜皮切成丁 ， 與烏龍茶一起包裹在紗布里放入沸水中熬煮5分鐘 ， 一個茶包可以熬煮3-5次 ， 茶湯可以直接飲用 ， 清涼解渴成效很好 。
作用：絲瓜皮和西瓜皮都含有豐富的纖維質 ， 搭配能夠排毒刮油的荷葉 ， 能幫助容易便秘和上火的女生改善體質 ， 秋天的干燥天氣很容易讓內熱重的女生燥熱 ， 所以這道清絡茶飲一邊改善腸道 ， 一邊排出毒素減少腰腹脂肪 ， 是想要收腰收腹的女生的首選 。
【清毒素減體重 減肥茶品一次過實現你兩個愿望】茶品：雙烏減肥茶
材料：烏龍茶、何首烏、干山楂、冬瓜皮
制造：將何首烏30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入鍋中熬煮 ， 燉至所有材料都松軟后(大概20分鐘)將藥渣撈出 ， 趁著湯汁滾燙的時候沖泡烏龍茶 ， 烏龍茶的量不要超過5g ， 喜歡清淡茶味的可以沖泡10秒后將茶水倒出飲用 ， 喜歡重口味的也可以一直把茶葉泡著 。
作用：這道雙烏茶是去除秋季干燥和內熱的上品 ， 何首烏和干山楂都是潤肺去噪的 ， 同時能開胃健脾 ， 改善腸胃消化功能 。搭配去水腫和消炎都很好的冬瓜皮 ， 能幫助容易腿部和臉部水腫的女生改善體內水循環 。烏龍茶是發酵型茶 ， 其中的微量元素和茶堿度非常豐富 ， 不過這道茶品適合兩餐之間的空余時間飲用 ， 這樣才能起到最好功效而且不傷腸胃
茶品：橘皮葫蘆茶
材料：烏龍茶、干荷葉、陳葫蘆、干橘子皮
制造：選用干荷葉25g、陳葫蘆10g、干橘子皮5g ， 將所有材料放入研缽中研磨成細膩的粉狀 ， 將混合粉放入25g烏龍茶中 ， 用三層紗布包好當做茶包泡飲 。第一次和第二次的茶湯可以倒掉不喝 ， 作為洗茶的步驟 。一個茶包可以反復沖泡10次左右 ， 非常耐泡 。
作用：葫蘆和橘皮都是理氣的佳品 ， 到了換季的時節總是有女生消化系統出現毛病 ， 這樣很容易導致局部肥胖 ， 這道茶品能一邊調理胃部 ， 一邊疏通腸道 ， 很適合飯后1小時飲用 ， 能見效促進食物消化分解 ， 預防營養過剩生成脂肪 。