【減肥食譜- 美味的減肥瘦身食物 ：1400卡食譜健康減肥】節食減肥效果比較明顯，可基礎代謝也會相對下降，形成發胖體質，最終會造成越減越肥 。肥胖的最根本原因在于攝入的熱量超過身體所消耗的熱量 。相反，攝入的熱量低于身體所消耗的，身體的脂肪就會分解，滿足熱量的消耗，使體重變輕 。所以，想要保持苗條的身材，設法讓身體所攝入的熱量盡量接近消耗量 。下面，小編教你一個飲食減肥密招，用1400卡食譜健康減肥，一月輕松瘦6斤 。
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