【瘦身美白食譜- 美味的減肥瘦身食物】這也是盛傳于模特兒圈的瘦身秘笈，食譜包括一星期七日的餐單，嚴格說算是一個還挺豐盛的減肥食譜，雖然瘦身的效果未必最明顯，不過比較容易執行持久 。據說連續吃一整個月，一個澡锫來至少可以減少3到4公斤哦 。兩餐之間如果感到饑餓的話可以吃幾片蘇打餅，或吃點水果，橙、奇異果番茄或是喝牛奶，但千萬可別跑去偷吃零食哦！
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