假如我們能確定對方是這樣的一種狀態 ， 那我們可以考慮要不要讓自己華麗的退出了 。
冷戰型平淡期這樣的平淡期形成的原因 ， 大多源于感情問題和三觀不合 。
當這種平淡期出現的時候 ， 我們需要先行解決兩人之間的核心矛盾 ， 再去試圖修復關系 。
假如我們可以快速的修復二人之間的核心矛盾 ， 恢復感情狀態的可能性是非常大的 。
規則型平淡期由于來源較為寬泛 ， 是屬于正常范圍之內的平淡期 。在此之中你們沒有矛盾 ， 完全屬于感情之中順其自然的狀態 。
那在這個時候 ， 我們假如想要試圖升暖和維護 ， 就需要讓我們自己保持一顆良好的心理狀態 ， 不要因為二人之間產生的距離而過度焦急 。
因為 ， 我們非常有可能會把情緒發泄到對方的身上 ， 所以 ， 這種平淡期想要調整是需要很多時間和精力的 。
相信很多人看到這里就會問 ， 我該怎么做呢？
因為每個個案的情況不同 ， 所以給大家一個大概的方向 ， 詳細需要如何實施 ， 還是要看兩個人的實際情況來決定 。
我們需要和對方主動提出已經發現的問題 。當我們感覺相處狀態不對的時候 ， 可以主動和對方說 ， 自己有些狀態不好 ， 或者是感覺到對方狀態有些不好 。
與此同時 ， 我們需要找尋一些時間和空間來調整自己 ， 反思自己 ， 但更需要在這段時間里 ， 問一問自己想要的是什么 ， 對方想要的是什么 。
也可以嘗試先給彼此一些時間和空間 ， 有些人無法熬過這段時間 ， 會主動提出分手 。
而提出分手的大部分人 ， 自身也不是很想要這個結果 ， 但是他們不愿意彼此耽誤 ， 因而后悔的概率也會比較高 。
我們需要和不同的人交流 ， 理解不同人的思維 。因為很多人進入平淡期之后會發現 ， 我們猜不透對方的心思 ， 這也是由于我們不能很好的分析對方的思維和想法導致的 。
那就需要我們去和不同的人去交流心得 ， 接受新的思維 。
我們需要提升自己 ， 制造神秘感 。因為戀人之間最大的樂趣就是制造神秘感 ， 而不是說話委婉含蓄 ， 口是心非 。
并且戀人之間是需要互相成長和進步的 ， 我們一點點的改正自身的缺點 ， 對方也會在我們的影響之下去改變他自己 。
我們可以和另一半來一次深度談心 。因為進入平淡期之后 ， 兩個人之間的情感交流和想法交流一定會變少 。
所以 ， 這個時候需要兩個人坐下來好好談談心 ， 盡量聊一些近期發生的事情和對方未來的規劃 ， 由淺到深的來增加交流 。
我們需要在短期之內找到和對方的共同興趣 。因為 ， 共同興趣 ， 可以為你們的感情留下更多美好的回憶 ， 同時增加你們二人之間的話題 ， 可以深入的進行交流 。
心與心的交流并不是通過簡樸的話語 ， 而是需要通過更為深入的交流手段 ， 其中之一就是興趣 。
一個共同的興趣 ， 可以更好的打開你們之間感情的新天地 ， 為你們找到新的感情增長點 ， 還可以為你們的感情中帶入新的激情期 。
我們需要增加在相處中的儀式感 。儀式感 ， 可以給你們的生活帶來很多美好的體驗 ， 比如在下班回家的過程中 ， 順路買一朵花 ， 或者買一份他喜歡吃的小吃 。