第一、肘部運動觸摸操輕輕抓住嬰兒的手和手臂，慢慢做伸展運動，1212彎曲，伸展，然后上下，上下運動 。注意不要太頻繁，更注意頻率運動 。
第二、踢腿運動觸摸手握住嬰兒的腳，讓腿彎曲直，然后彎曲直，所以每次聯系幾次，和嬰兒說話，嬰兒會非常喜歡這樣的運動 。
第三、腹部按摩觸摸操媽媽雙手清潔，指甲必須清潔，雙手相互摩擦熱后放在嬰兒腹部，肚臍為中心，左右圓圈按摩 。
第四、腳步按摩觸摸操媽媽握住寶寶的小腳，用手指輕輕按壓，一定不要輕柔，但也不能給寶寶抓腳抓癢，就像成年人捏腳一樣 。
【運動觸摸操的注意事項有哪些 媽媽不可不知的嬰幼兒撫觸操】

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