酒后不適宜游泳，飲酒能刺激中樞神經系統使之處于過度興奮或抑制狀態，容易發生溺水事故，游泳是指人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動 。
【酒后幾小時可以游泳】游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目 。自由泳在游泳競技中通常是指四種泳姿中的任意一種 ， 競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳，爬泳的個人速度相對最快，所以自由泳比賽時泳姿選擇方面會更傾向于爬泳 。
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