光滑平整的一面是朝下的瑜伽墊正反 。
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一般我們買回來的瑜伽墊兩面是不一樣的，一面是完全光滑平整的，另一面是有起伏不平整的，還有條紋，使用瑜伽墊的時候光滑平整的一面是貼地面朝下的，另一面有起伏有條紋的朝上，就是我們腳踩的一面 。不光滑的一面朝上其實是有很多原因的，比如有防滑的作用，也有幫助訓練的作用 。
擴展資料很多人買瑜伽墊都是在網上買的，確實也很方便的，但是網上的瑜伽墊很多是為了迎合大眾消費隨意改制的，比如很多人會覺得瑜伽墊太薄，所以網上有很厚的那種瑜伽墊，但是我們不論是練瑜伽還是健身訓練，都不適合用很厚的那種瑜伽墊 。一般我們用6~8mm就可以了，10mm以上的都是不太正規的 。我們在瑜伽墊上聯系一些拉伸動作的時候，或者聯系普拉提的時候，可以不用穿鞋的，當然這是指在自己家里面比較衛生的情況下 。而不穿鞋做一些拉伸動作是比較舒適的，練習的強度也會大很多，但是也有人不太適應赤腳練習，也可以穿鞋練習的 。
謝謝邀請 。愛豆Lee今天跟大家來分享一下 。
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舞蹈生的日常裝備｜比我顏值還高的瑜伽墊
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分享一個我每天都會用到的好東西嘻嘻
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它就是yottoy的瑜伽墊啦????
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舞蹈生每天課前活動 我都會用到它
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這個紫色真的是好高級??
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而且它是tpe環保防滑材質
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厚度剛剛好 還沒有異味????
雙面都???用
一面用來做瑜伽or課前活動??
一面健身跳繩????
還有四維快速回彈技術
牢牢抓住地面
減震回彈 保護關節????
加長加寬的尺寸也是適合我們舞蹈生了
各種動作都能施展開????
女孩子們都要多多把時間花在提升自己上哦～
愛情哪有健身香
馬甲線才是永遠的王??
【瑜伽墊正反,瑜伽墊一面是光滑的，一面是帶凹型條的，哪面朝下】你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~
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