三日減肥食譜
食減肥餐不一定單調(diào)無(wú)味，以下兩個(gè)由注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師提供的瘦身餐單，款式選擇多之余，又夠美味營(yíng)養(yǎng)，食足7日絕不艱難！
第1日
早餐：綠茶1杯、五谷面包1片、無(wú)糖西梅干3至4粒+ 清水1杯
中餐：烤雞扒/燒魚(yú)柳沙律1客、烚粟米1杯（走牛油）
晚餐：烤雞扒/燒魚(yú)柳（1件手掌大小）、沙律走沙律醬，可加檸檬汁/醋汁作調(diào)味之用、低脂芝士焗雜菌：（芝士1片，雜菌1碗）、紅/糙米飯大半碗、蒸魚(yú)半條
第2日
早餐：熱檸水1杯（1 茶匙糖）、粟米粒（1 湯匙）、麥皮4 平湯匙
中餐：薄蕎麥冷面1平碗、刺身4片、海帶沙律1客（1至2茶匙醬汁）、雜菜番茄薯仔牛月展湯
【超好吃的三日減肥食譜】晚餐：薯仔（1個(gè)）、牛展4片（菜+湯任飲）
第3日
早餐：無(wú)糖豆?jié){1 杯、白粥1碗
中餐：金針冬菰云耳蒸雞1碟、蒸雞4件（去皮）
晚餐：糙米飯大半碗、灼菜1碟（走油）
餐前水果：細(xì)蘋(píng)果1 個(gè)/ 細(xì)橙1 個(gè)/ 奇異果2 個(gè)/ 西柚半個(gè)/ 細(xì)火龍果半個(gè)/車(chē)?yán)遄?粒/ 皇帝蕉1只