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【紫薯哪些人不適合吃】
濕熱、脾胃虛弱、氣滯、消化不良的人要慎吃紫薯 。紫薯不宜單吃 ， 最好搭配優質蛋白質食物食用 。紫薯不能生吃 。因為淀粉顆粒如果不被高溫破壞，很難消化 。紫薯具有抗氧化、保肝、抗突變等藥理作用 。因為紫薯的一些特性，不適合多吃 。比如紫薯含有氧化酶，容易產氣 。吃多了會腹脹、打嗝、放屁 。另外，紫薯含糖量高，能刺激胃酸分泌，使人有燒心的感覺 。
以上解釋了哪些人不適合吃紫薯 。本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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