女人過度減肥不可取女人過瘦壞處多你要時刻警惕 _生活百科

每個愛美的女人，都希望自己擁有曼妙的身姿。因此，減肥可謂是女人的終生事業。為了達到瘦身的目的，不少女人不惜絞盡腦汁來尋找減肥的一切辦法，甚至是“不擇手段” 。當然，好身材是愛美者美夢以求的，但女人過度減肥卻是不可取的。女人過瘦壞處多，想要減肥的你不得不了解，莫讓減肥毀了你原有的健康和幸福。

女人過瘦壞處1：貧血
女人過瘦普遍存在營養攝入不均衡的問題，由于吃得少，基礎代謝率也比常人要低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因，另外，營養不良則身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。
【女人過度減肥不可取女人過瘦壞處多你要時刻警惕】女人過瘦壞處2：記憶衰退
消瘦的人體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重，將直接影響記憶力，于是我們變得越來越健忘了。
女人過瘦壞處3：脫發
對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭發頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。
女人過瘦壞處4：膽結石
過于消瘦的人一般熱量攝入不足，所以沉淀在身體組織中的脂肪就加速消耗，膽固醇也隨之移動，導致其在膽汁中的含量增加，膽汁因而變得黏稠，析出結晶并沉淀下來形成結石。
女人過瘦壞處5：子宮脫垂
沒有足夠量的脂肪保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出于陰道口外，就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
女人過瘦壞處6：不孕
女人體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處于不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。
女人過瘦壞處7：骨質疏松
美國最近對3683名女性的調查研究發現：體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是由于過瘦的人體內雌激素水平不足，影響鈣與骨結合，無法維持正常的骨密度，因此容易出現骨質疏松、發生骨折。
女人過瘦壞處多，所以女人減肥應適可而止，萬不可隨心所欲。以防到頭來，有了身材，卻丟了健康。
(責任編輯：曹蒙蒙)