我的腳走路是外八字，如何糾正？
矯正“腳”：
法：“外八字腳”的人兩側(cè)內(nèi)旋站做下蹲起立動(dòng)作 。
縱跳法：盤(pán)可以矯正“外八字腳” 。也可以用腳外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤(pán)踢足球、沙包、毽子等 。
擱腿法：一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳 。“外八字腳”的人向內(nèi)扳 。
直線邁步法：在地上畫(huà)兩條直線，兩直線間的距離為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快 。
直線跑步法：在地上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫(huà)好的直線跑 。每一步都要踩在線上，膝蓋和腳尖正對(duì)著前方，不要偏離 。
在做各種姿勢(shì)時(shí)，要注意腳尖的方向，“外八字腳”向內(nèi)繃腳尖 。此外，生活上還要注意養(yǎng)成正確的坐、站、走、跑的姿勢(shì) 。
想要糾正從小就有的毛病,你要知道，這比誰(shuí)都要付出得多,沒(méi)有什么特別快捷有效的方法 。轎往必須過(guò)正，不管采用什么方法，切忌三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，貴在堅(jiān)持 。
習(xí)慣了新的習(xí)慣,也就等于你已經(jīng)改掉了以前的習(xí)慣 。
http://body.focoo.com/zhuanti/jktl/200605/7333.shtml
我的外八字腳怎么糾正
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