我的腳為什么會外八字
原因
編
一、先天遺傳因素父母有一方是內(nèi)或外八字腳的下的孩子很可能就是其中之一 。
二、腿部和踝關(guān)節(jié)的力量不足 。在短跑中，這種現(xiàn)象表現(xiàn)得尤為明顯，有的同學(xué)為了跑得快，就拼命后蹬，兩腳不由自主地向內(nèi)或向外翻 。
三、沒有掌握跑或走的正確姿勢 。
四、生活環(huán)境的影響 。
五、參加過舞蹈基本功訓(xùn)練的同學(xué)，也存在著外八字腳 。
六、八字腳的形成原因還要從幼兒開始學(xué)步時談起 。有的媽媽拿會走路的早晚來衡量寶寶的聰明與否，于是就急于讓寶寶學(xué)走路 。由于寶寶身體處于發(fā)育階段，腳部力量不夠，學(xué)步及站立時，雙腳便自然地分開，使腳底面積加寬以增加力度來防止跌倒，結(jié)果產(chǎn)生雙腳自然分開的姿勢 。
七、讓學(xué)步期間的寶寶穿硬質(zhì)皮鞋就不科學(xué)了 。由于小兒足部骨骼軟，腳踝部力量弱，皮鞋又硬又重，寶寶有一種“帶不動”鞋的感覺，久而久之，便扭曲了步態(tài) 。提醒媽媽們，學(xué)步期，穿布鞋是最佳選擇 。
八、由于寶寶體內(nèi)缺鈣，骨骼本身的含鈣成分就低，再加上行走和站立時對骨骼的壓力，容易使雙側(cè)髂骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)向外分的現(xiàn)象，形成“外八字”腳 。所以，媽媽要注意，不要讓缺鈣的寶寶早學(xué)步，及時供給孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物，多去戶外曬太陽有助于鈣的吸收，預(yù)防佝僂病 。
九、足球運動員，由于長時間膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)的劇烈磨損也是導(dǎo)致外八字的一部分重要原因 。
十、其他外力原因 。

腳后跟睡覺起床下地感覺僵硬而且疼痛，活動一下后緩解是什么原因？
我也這樣，等你搞明白了告訴我一哈
晚上睡覺 腳不自覺的抽搐 是什么原因?qū)е碌模?/b>
可能是白天太累了
走路外八字是為什么？
人走路都是腳趾往外撇腳跟往里靠，是很自然的事，如果；撇的角度大可以矯正 。
我的腳走路是外八字，如何糾正？
矯正“八字腳
起蹲法：“外八字腳”兩側(cè)內(nèi)旋站做下蹲起立動作 。
縱跳法：盤腿跳可正“外八字腳” 。也可以用腳外側(cè)或腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤踢足球、沙包、毽子等 。
擱腿法：一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳 。“外八字腳”的人向內(nèi)扳 。
直線邁步法：在地上畫兩條直線，兩直線間的距離為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快 。
直線跑步法：在地上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫好的直線跑 。每一步都要踩在線上，膝蓋和腳尖正對著前方，不要偏離 。
在做各種姿勢時，要注意腳尖的方向，“外八字腳”向內(nèi)繃腳尖 。此外，生活上還要注意養(yǎng)成正確的坐、站、走、跑的姿勢 。
想要糾正從小就有的毛病,你要知道，這比誰都要付出得多,沒有什么特別快捷有效的方法 。轎往必須過正，不管采用什么方法，切忌三天打魚兩天曬網(wǎng)，貴在堅持 。
習(xí)慣了新的習(xí)慣,也就等于你已經(jīng)改掉了以前的習(xí)慣 。
http://body.focoo.com/zhuanti/jktl/200605/7333.shtml