異地戀如何談，對于很多戀愛中的男女來說，都是一個老大難問題 。
因為這其中涉及的問題很多：
聚少離多感情輕易日趨變淡，相隔遙遠彼此輕易互生猜忌，這些現(xiàn)實阻礙可能會使情侶對感情失去信心，并萌生分手的念頭 。
我們在咨詢實踐中碰到過很多異地戀的案例 。
在異地之前還是卿卿我我的小情侶，異地之后很快就成為漸行漸遠的陌路人 。
曉蓉的男友是個非洲留學生，完成學業(yè)后沒和曉蓉商量將來在哪兒發(fā)展，就先回國去了 。
非洲上網(wǎng)不太方便，所以男友回國后兩個人聯(lián)系得也很少，半個月能通上一次話就已經(jīng)很不錯了，而且每次通話都是草草掛掉 。
曉蓉一開始非常焦急，擔心男友在非洲和舊愛復(fù)合，整天吃不香睡不好的 。
但是徐徐地，她的感覺越來越淡，到最后甚至覺得有沒有男友也無所謂了 。
在這樣的情況下，在一次不痛不癢的溝通后，曉蓉平靜的提出了分手 。
而意料之中的，男友也允許了 。
也許你會說，分手了，現(xiàn)實阻礙是一方面因素，主要還是因為愛得不夠深 。
話是這么說沒錯，不過我們都知道，愛是需要經(jīng)營的，異地戀更需要悉心經(jīng)營 。
假如把握了異地戀技巧，相信很多問題都會迎刃而解，異地戀的分手率也會大大降低 。
要想把異地戀聊得有激情，牢牢抓住男友的心，一定要做到以下四點：
增加親密度
根據(jù)羅伯特斯坦伯格的愛情三因素理論，親密是愛情的重要組成部分 。
可以說，情侶及夫妻長期保持感情好，都是靠親密度來維系的 。
在同城的情況下，兩個人能同處在一個空間下，可以共進晚餐，可以有肌膚接觸，也可以融入彼此的朋友圈，參加各種聚會 。
這些對于增加親密度都是有幫助的 。
而在異地戀的情況下，這些優(yōu)勢條件不具備，就需要我們刻意做一些事情，來提升親密度 。
詳細來說，就是鎖定日常溝通模式 。
我建議大家：天天半個小時的視頻溝通，可以聊聊自己的一日生活，八卦身邊的人和事，傾訴工作中的苦惱，等等 。
將這種溝通模式鎖定有什么好處呢？
① 天天固定的溝通，利于形成習慣
就像老抽煙的人，一天不抽就感覺少了點什么 。
假如兩個人天天保持溝通，久而久之也會習慣化，徐徐你就會成為他生活中的一部分 。
② 多通道信息溝通，利于情感交流
和單一的文字相比，視頻聊天信息更豐富 。
不僅能聽到聲音，還能看到面部表情和肢體語言，更有利于情感的表達和信息的傳達 。
③ 聊日常生活，利于增加信任
很多異地戀的不信任感，就在于對方的一日生活不透明 。
而主動聊自己天天的工作和生活，則能提升彼此的信任度，有利于增進感情 。
④ 彼此傾訴情感，利于提供情緒價值
我們向他傾訴情感，他幫我們解決了，會提升他的價值感 。
他向我們傾訴情感，我們幫他解決了，會讓他感覺被理解、被關(guān)注 。
無論哪種，都會增進兩個人的感情 。
多一些期待
心理學實驗研究表明，期待能夠刺激人的大腦，分泌多巴胺，而多巴胺則是幸福之源 。
這種期待所帶來的幸福體驗，甚至比獲得本身還要令人高興 。
要做到這點，一是要秀自己的外在 。
外在的重要性我就不多說了 。大家可以多拍一些能體現(xiàn)個人魅力的美圖，隔三差五給對方發(fā)一發(fā) 。
這種反復(fù)的視覺刺激能夠激發(fā)雄性荷爾蒙，使對方產(chǎn)生心跳的感覺和性沖動等情緒體驗，對見面自然是布滿了期待 。

• 可幫助消耗脂肪的常見食物有哪些
• 胖人多吃可減肥的７種蔬菜
• 男友理直氣壯地跟我要求AA制 談戀愛男生要求aa正常嗎
• 為什么男生都很喜歡肉肉的女生 男生喜歡有肉的女生嗎
• 庚金男的命運如何
• 幾個皇子對一個公主做鬼臉 六公主氣的牙癢癢
• 重陽節(jié)相關(guān)的國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目有哪些？
• 同學的可愛女友糖全文 真是個惹人憐的女生
• 吃著飯在飯桌上做作業(yè) 我的生活被碎片化
• 2020年重陽不能做什么？重陽節(jié)的起源簡單介紹