現在流行，為了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節吃 。其實吃也能讓你變瘦，比如減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用 。本期，有廚師就向大家介紹了幾款既美味，又簡單易做的藥膳減肥菜式，愛美的MM就可以邊吃邊減肥啦 。既滿足嘴饞，又可以吃出健康，兩全其美 。 
 
 
 
【減肥藥膳強力推薦：糯米飯】材料：紅小豆、薏苡仁、、科瓜籽、丁各適量 。做法：將紅小豆及薏苡仁用水淘洗干凈后并放入鍋內先蒸20分鐘，然后放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟，起鍋后撒上黃瓜丁即可食用 。功效：具有利水、減肥之功 。材料：海帶、紅小豆、、、甜葉菊甙粉各適量 。制法：將海帶用水泡24小時（中間換兩次水），洗凈后切絲瀝干，將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘，撈走豆、蘿卜、山楂，放入海帶燜至汁干，海帶酥爛，起鍋晾干食用 。功效：具有利水、消腫、速減肥之功效 。 
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